Hay que aceptar cada momento como es. Cuando cambiamos expectación por aceptación, tenemos menos decepciones, Así pues, puedes lograr estar en el “ahora” hasta que forme parte de tu día a día y forme parte de ti. Utilizando el poder del presente es como puedes elegir también, que cada momento para ti sea feliz; recuerda que la felicidad está siempre en ti; dentro de ti, no tienes que buscarla ni perseguirla.
Hay dos formas importantes en las que puedes elegir vivir: ”puedes vivir en el amor o en el miedo”, cuando te juzgas a ti mismo o a otras personas, rompes tu equilibrio y mueves tu centro de bienestar, paz y amor hacia el miedo; para equilibrarlo, es necesario que te des cuenta, qué tantos juicios haces de ti y de otros cada día; si deseas, puedes tomar nota en un papel de cuantos son. Luego, tendrás la oportunidad de reflexionar, para darte cuenta de que los juicios, tal vez lo único que hacen, es conducirte a tener pensamientos negativos, ansiedad, conflictos, enfrentamientos, situaciones densas, así que, es importante, darse la oportunidad de detenerse a pensar que: “cuando logres librarte de esos juicios, conocerás tu verdadera paz interior”.
Conocer la verdadera paz interior y buscar la felicidad dentro de nosotros mismos, sólo depende de ti, por acá te comparto once claves de las cuales puedes elegir, para que en cada momento en tu vida esté presente la felicidad:
- Llénate de amor, y nueva habrá espacio para el rencor.
- Evita protegerte con una armadura por temor al rechazo; Te convertirás en alguien que no eres.
- Practica el arte de escuchar y percibir el estado anímico de los demás, sé empático.
- Discierne entre necesidad y amor; medita sobre estos aspectos y permítete amarte sin que tu bienestar dependa de afectos ajenos.
- Utiliza el poder del aquí y ahora; el poder de “estar presente”.
- Condúcete por el camino de la verdad y alcanzarás la luz del conocimiento.
- Libérate abriendo las puertas de tu mente a lo desconocido.
- Acepta la vida tal como viene.
- Enfócate en lo que tienes y disfruta de ello, para planificar lo que quieres.
- Ama y ríe: pilares fundamentales de una vida Serena y llena de sentido.
- Descúbrete cada día y aprende a conocer el maravilloso ser que eres.
“La mente es como un paracaídas: solo funciona si se abre»
Albert Einstein
¿Qué cosas haces tu para estar presente y disfrutar cada momento?
¿Es fácil para ti disfrutar cada instante?
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Carmen Julia